Chegou A Quarentena. E Agora?

Ola xuxus, como vocês estão nesses tempos de pandemia?
Hoje eu gostaria de falar sobre a tal da quarentena! Para quem não sabe, em dezembro eu me isolei, passei 21 dias em casa sem contato com o mundo exterior, saindo apenas para comprar comida quando necessário (inclusive meu reveillon foi em casa) então me recolher na minha casinha não é nada novo para mim. Meu estilo de vida já é bem recluso e eu só saio para trabalhar mesmo. No momento não estou trabalhando por causa da quarentena, e eu tenho visto muita gente enlouquecendo porque vai ter que passar uns dias no conforto do seu lar e eu vim aqui dar umas dicas para você que se enquadra nesse caso (confia na tia porque eu já vivo numa quarentena auto imposta há um bom tempo hehhe).

1 - Crie Uma Rotina
Eu sei que muita gente não gosta dessa palavra, mas em momentos como esse (e para pessoas que já trabalham de casa há muito tempo também) é muito importante que você crie uma rotina sim! Independente da hora em que você acordar, sempre crie hábitos diários, afinal eles vão ajudar sua mente a se organizar, porque vou falar para vocês, é muito fácil se perder no caos quando você passa muito tempo em casa. Recomendo uma rotina de alongamentos para acordar o corpo, que podem ser feitos na cama mesmo, preparar café, sentar para ler ou sei lá. Aqui em casa eu acordo, olho o celular, levanto para colocar a comida das gatas, passo uns minutos na varanda, deitada na rede, e vou fazer meu café. Funciona bem para mim, porque me prepara para o dia.

2- Separe Os Espaços

Essa dica é para quem vai ter que trabalhar de casa: tenha uma área separada apenas para trabalho! Trabalhando em casa, a tendência é que você acabe misturando vida pessoal com vida profissional e isso pode ser bom no começo, mas com o tempo fica desgastante. Então é importante que você delimite horários e espaços separados na sua casa, onde você só entre para trabalhar, porque isso vai facilitar que você se desligue do trabalho. Definindo um horário também te ajuda porque você vai acostumar seu cérebro a começar a desligar do lado profissional a partir de um horário x. Lógico que na prática as vezes fica difícil, ainda mais para quem tem patrão, mas se for possível para você, respeite esses horários. Quando me mandam mensagens sobre aulas ou consultas de tarot depois das 20h, eu só respondo no dia seguinte, porque percebi que fica muito difícil relaxar se não criarmos um limite, um "horário comercial".

3 - Se mime!

Nesses momentos é fácil se perder e se entregar ao desespero, mas uma coisa que me ajuda a não cair nessa é me arrumar como se eu fosse sair, ou como se fosse dar aula; cozinhar uma comida boa, tentar fazer um prato mais elaborado, acender umas velas, como se eu tivesse me levando para um encontro kkkk

4 – Conecte-se

A cada 6 meses mais ou menos, eu começo a sentir falta de ver gente, já que passo longos períodos em casa. Para a maioria de vocês acredito que esse tempo é menor kkkk Então uma coisa que ajuda é tirar proveito dessa época maravilhosa em que vivemos, onde existem aplicativos que te permitem fazer vídeo chamada com qualquer pessoa, em qualquer lugar do mundo. Tá com saudade? Faz vídeo chamada, liga, manda áudio, qualquer coisa que não seja uma comunicação escrita. Isso ajuda bastante você a não se sentir tão isolado.

5 – Aprenda um Hobbie

Sabe aquele idioma que você sempre quis aprender e nunca tinha tempo? Agora é a hora, principalmente se você não vai trabalhar em casa! Aprender algo novo ajuda nosso cérebro a se manter ativo e nos manter motivados, além de ser uma ótima forma de se distrair. Eu estou aprendendo a cozinhar, que foi algo que sempre quis, mas minha comida sempre foi péssima hehehe e posso afirmar que quando você tá na cozinha, o tempo voa! Os dias passam bem mais rápido quando você está aprendendo algo. Algumas instituições estão liberando cursos online que você pode fazer aí no conforto da sua casa. Dá um google que você vai encontrar

6 – Coloque As Séries E Filmes Em Dia

Essa é autoexplicativa hein? Faz uma pipoca (aqui você pode usar a dica número 4, e fazer uma pipoca bem caprichada, ou qualquer outro prato que você queira) e deita no sofá para pôr em dia tudo que ta la na sua lista há anos. Ou para quem curte, pôr os jogos em dia também). Assim como no item anterior, tem serviços de tv a cabo e stream que vão abrir o sinal para não assinantes, e algumas desenvolvedoras de jogos que vão liberar alguns de graça também.

7 - Dance!
Tire um tempinho no seu dia pra dançar, se alongar, mover seu corpo. Põe seus fones de ouvido ou liga a caixinha de som, põe uma musica que você gosta e só se move no ritmo dela. Dançar faz bem ao corpo, à mente, ao espírito. Então, põe esse corpinho pra balançar! Pra quem não é fã de dancar, pode fazer exercícios físicos também,; tem várias aulas de exercícios pra fazer em casa no youtube, dá uma busca aí!

8 – Desligue-se por um tempo

Por último, mas não menos importante: pare de acompanhar todas as notícias! Se a gente parar para ler tudo que sai sobre o corona vírus, a gente vai entrar em parafuso. Tire um tempo, se distancie das notícias, busque conhecimento, mas não muito senão da vontade de chorar mesmo heheheh Mantenha-se leve, se informe, mas não se encha de informação que não vai fazer diferença para a sua vida. Acho importante estar por dentro das medidas de segurança que você pode tomar na sua casa para prevenção do contagio, talvez um dado ou outro sobre as notícias da sua cidade/do mundo. Mas ficar acompanhando a cada minuto não é saudável e é importante se distanciar, nem que seja por um dia.

No mais, é isso, se cuidem, fiquem em casa e mantenham a calma para que a gente passe por essa da melhor forma possível.
Beijinhos de longe :)