Delírios De Uma Carol

Bom dia pessoas! Como estão nessa última quarta feira do ano? Eu estava refletindo semana passada sobre o que postar no meu Instagram e decidi compartilhar uma prática de Chandra Namaskar, ou saudação a lua em português, porque acho essa prática muito significativa em 2020. Apesar dos astrólogos terem dito que seria um ano regido pelo Sol, acredito que a energia da lua foi o que mais brilhou nesse ano. O Chandra Namaskar é uma prática que fortalece e da flexibilidade ao corpo, mas também traz pra nossa vida as qualidades do Yin, do sagrado feminino (presente em todos nós, independente do sexo), a introspecção, intuição, cuidado, acolhimento, dentre outras. Como disse no vídeo, o Chandra pode ser feito em qualquer fase da lua, mas o mais recomendado é que seja feito nas fases cheia e nova. Acredito que é uma prática muito boa pra encerrar o ano e casou direitinho com a fase que se inicia hoje! Espero que tenham gostado, tenham um banho m ano novo e até a próxima! Bjos da acroyogata.

Oi pessoal, tudo bem? O texto de hoje é um estudo que fiz pro meu TCC do curso de Hatha Yoga. Decidi trazer aqui pra vocês porque eu gostei bastante do que eu escrevi heheheheheh. Unir tarot e yoga sempre fez parte da minha vida, e nesse TCC foi a minha oportunidade. O Louco (também conhecido como O Bobo/tolo em alguns baralhos), é um dos 22 arcanos maiores do tarot. Os arcanos maiores representam as fases das nossas vidas, os acontecimentos importantes pelos quais todos nós passamos, que moldam nosso caráter, e iniciando com o Louco, os arcanos maiores falam de sua passagem pela vida, em cada carta aprendendo uma lição. Mas o que é O Louco? O louco representa nosso impulso inicial, o desejo de se aventurar, mesmo que não saibamos ainda para onde queremos ir, ou o que buscar; só sentimos esse desejo incontrolável de movimento. Em alguns baralhos ele é representado se jogando de um abismo, mostrando que o início de sua caminhada é incerto e envolve um risco (o qual geralmente é ignorado

"Será que tô sendo compreensiva ou só trouxa?" Vejo sempre esse questionamento por aí, e não deixo de reparar que em 99% dos casos isso parte das mulheres. Eu penso que compreensão serve apenas pra você entender a situação do outro, e no caso dos homens isso fica muito bem explicado, mas quando se trata de mulheres, a compreensão é usada para empurrar nossos limites do que conseguimos aceitar. "Seja compreensiva, o cara tá mal, por isso foi um escroto contigo" é oq eu vejo muito por aí, o oposto nem sempre. Se uma mulher faz besteira com um cara, ninguém vai dizer que ele tem que compreender, ninguém se espanta se ele simplesmente vai embora. Mas quando você é mulher a coisa muda, compreender assume o significado de "aceite tudo, afinal você tem que entender que a situação da outra pessoa tá difícil e é seu dever acolher". E nisso os limites vão sendo empurrados mais e mais, até que você chegue numa situação que nem você sabe como aconteceu, a pressão pela

Olá seres humanos e não humanos que ainda acompanham esse blog! Hoje eu vim trazer pra vocês dois vídeos do meu canal no YouTube com práticas rápidas de yoga pra esses tempos de quarentena. Surya Namaskar (saudação ao sol) 6 Min Yoga Bom, por hoje é só, quem tiver qualquer dúvida pode entrar em contato por aqui ou pelo Instagram @acroyogata Tenham um ótimo fim de semana!

Olá pessoal, tudo bem? Como prometido, estou aqui trazendo um videozinho explicativo de como realizar a respiração abdominal.  Todas as informações estão no vídeo e na descrição (caso assistam no youtube).  Qualquer dúvida, é só perguntar Por hoje é só! Bjos da acroyogata!

Ola pessoal, como estão nessa quarentena? Hoje eu nao tenho um tema definido, mas  gostaria de falar sobre coisas que tenho percebido durante essa quarentena e trazer mais algumas dicas. Ontem postei isso aqui no facebook e achei legal trazer pra ca também: A quarentena está me permitindo fazer uma análise comportamental kkkkkk Desconsiderando meus vizinhos porque passam o dia todo na farra, vou dizer o que eu percebi com meus amigos. *Primeira semana: nunca meu celular bombou tanto quanto na primeira semana. Eu não dava conta de responder esse tanto de mensagem. Era um clima mais descontraído e cheio de expectativa. *Segunda semana: o desespero. O clima de descanso passou e o pessoal se deu conta de que não tinha para onde ir, o que fazer, que tava preso em casa. Foi tambem quando anunciaram que a quarentena duraria ate 17 de abril; alguns amigos foram demitidos e outros impossibilitados de trabalhar em casa, com a possibilidade de ficar sem renda mês que vem. As noticias vinha

Ola xuxus, como vocês estão nesses tempos de pandemia? Hoje eu gostaria de falar sobre a tal da quarentena! Para quem não sabe, em dezembro eu me isolei, passei 21 dias em casa sem contato com o mundo exterior, saindo apenas para comprar comida quando necessário (inclusive meu reveillon foi em casa) então me recolher na minha casinha não é nada novo para mim. Meu estilo de vida já é bem recluso e eu só saio para trabalhar mesmo. No momento não estou trabalhando por causa da quarentena, e eu tenho visto muita gente enlouquecendo porque vai ter que passar uns dias no conforto do seu lar e eu vim aqui dar umas dicas para você que se enquadra nesse caso (confia na tia porque eu já vivo numa quarentena auto imposta há um bom tempo hehhe). 1 - Crie Uma Rotina Eu sei que muita gente não gosta dessa palavra, mas em momentos como esse (e para pessoas que já trabalham de casa há muito tempo também) é muito importante que você crie uma rotina sim! Independente da hora em que você acordar,

E ai xuxus, tudo bem? Hoje eu gostaria de levar vocês comigo numa mágica viagem pelo meu banheiro. Estava eu fazendo meu xixizinho matinal, contemplando a vida, quando de repente, comecei a olhar ao redor, pelo meu banheiro. Comecei a pensar na minha casa, e em todas as coisas que tenho e senti gratidão. E isso me fez pensar justamente sobre o conceito de gratidão e é sobre isso que eu quero falar com vocês essa semana. Primeiramente eu quero dizer que eu fugi da gratidão por muito tempo, pelo simples fato de que a galera tem divulgado “ser grato” como o contrário de reclamar, e isso para mim é uma trava. Eu vejo que no meio “good vibes”/autoajuda/ coaching existe uma negação da reclamação e das emoções “negativas”; é como se a você não fosse permitido sentir qualquer emoção que não seja amor, paz, luz, gratidão, etc etc etc. E isso para mim, como psicóloga, é a receita para o fracasso. Ao negar suas frustrações, você não está acabando com elas, só as está jogando para outro lu

Vocês já ouviram essa frase? Pois bem, ela é cômica, mas reflete muito bem parte da nossa realidade. Eu explico. Situação a: Pessoa 1 sempre se atrasa. Pessoa 2 Nunca se atrasa e odeia atrasos. As duas tem um compromisso as 19h. A pessoa 2 sabe que precisa ficar no pé da pessoa 1 para que não cheguem atrasadas, se possível, até dizer o horário diferente (ah, começa às 17h) para que não se atrasem. A pessoa 2 não faz isso. Elas se atrasam. A pessoa 2 briga, xinga, grita com a pessoa 1, solta os cachorros mesmo, para fazer a pessoa 1 se sentir mal por isso. Situação b: P1 faz a linha grude eterno e liga de 5 em 5 minutos. P2 até gosta, mas acha excessivo. Nesse dia p2 precisa de espaço para estudar para uma prova que vai acontecer no dia seguinte. P1 não para de ligar e mandar mensagem. P2 pode simplesmente não responder, ou pedir que p1 lhe dê um tempo, mas não faz; invés disso continua respondendo as ligações e mensagens e acaba não estudando direito. P2 vai mal na prova e briga c

Bom... Falando sobre redes sociais, eu me questionei também sobre o ego. Não o ego da psicologia, o ego no senso comum mesmo. É corriqueiro que alunos venham às minhas aulas achando que vão fazer várias paradas de mão, e posturas complicadas que requerem muita flexibilidade. Bom, eles levam um choque porque minha aula é muito tranquila, pois o que eu tenho prezado mais ultimamente é: simplicidade invés de algo extremamente complexo e desnecessário. Mas a pessoa vê algo no Instagram e quer copiar. Lembre-se: Instagram é estética, é para impressionar e gerar interação na foto/vídeo, é um app visual que quase sempre não reflete tão bem a realidade de uma aula. E o que isso tem a ver com o tema de hoje? Nós, seres humanos, temos muitos problemas para aceitar nossas falhas, e eu vejo isso nitidamente em dois tipos de alunos: o aluno que não quer ir para a aula por medo de não conseguir fazer o que o professor vai passar (porque viu num Instagram coisas bem ‘difíceis’ e acha que a aula

Ora ora quem diria, cá estou eu novamente com menos de um ano de diferença entre um post e outro hahahhah Bom, o que me trouxe aqui hoje foi um tema que acho importante discutirmos: a mulher solteira (eu falo aqui da mulher, porque é sempre mais polêmico. Homens solteiros são muito mais aceitos). Uma coisa que tem me incomodado muito nos últimos tempos, é a forma como as pessoas se referem ao “estar solteira”. Como se fosse uma fase, um hiato, uma pausa na vida a dois, como se fosse um estado feito apenas para ser passageiro, e não um estado civil válido e permanente. Todos já ouvimos frases como essa: vou aproveitar o tempo solteira para me conhecer/ vou aproveitar o tempo solteira para conhecer o mundo/ vou me conectar comigo mesma/ vou aprender a me amar, me cuidar, para poder então amar e cuidar de alguém/ etc etc etc. Essas coisas me incomodavam e eu não sabia o porquê, até que eu entendi que ser solteira ainda é visto como um momento para você se preparar para o próximo rela

Eu acho que nem adianta mais dizer que estarei mais presente por aqui porque todo mundo já sabe que isso é uma mentira lavada e deslavada hahahah mas vamos lá. Hoje eu gostaria de falar sobre algo que tem sido um tema recorrente em minha vida: redes sociais e as práticas corporais, mais especificamente yoga e acroyoga. É normal vermos em redes como instagram, fotos de postura perfeitas e vídeos de acrobacias sem um erro de execução. Muita gente acompanha essas páginas e acaba levando isso para fora do virtual, para suas práticas pessoais, sem separar o que é feito para aparecer bonito, do que é a vida real, sem edição. Temos aí um problema: não só porque a pessoa vai exigir de si mesma que o movimento saia perfeito, como vai exigir dos outros também tal perfeição... Antes de continuarmos, precisamos entender uma coisa: rede social não é sempre para mostrar a vida real. Não acho justo exigir que uma pessoa mostre o tempo todo sua vida como ela é, afinal, é para isso que existe a v

E EU QUE ENCONTREI ESSE RASCUNHO GUARDADO DESDE 2018 AQUI , QUE NUNCA POSTEI? KKKKKK Eu guardei pra editar depois, e acabei nunca voltando kkkkk midisgulpem Eu me pergunto como que esse blog ainda existe, porque eu dou uns hiatos tão grandes entre uma postagem e outra kkkk... Enfim, vamos falar de coisa boa: viagem! Mês passado, fui à São Paulo para um curso de acroyoga. Bom, pra quem não sabe, acroyoga é uma modalidade de yoga que utiliza acrobacias (ou seriam acrobacias que usam posturas de yoga?), como forma de conexão com o outro e de ganhar consciência corporal. Vou deixar uns videozinhos do acro pra quem ainda não conhece. Mas então, fui fazer esse curso, na verdade uma imersão, 4 dias, das 9h as 17:30h praticando, e foi intenso pra caramba!! Devo começar avisando que essa foi a minha primeira viagem sozinha, minha primeira vez num hostel, minha primeira imersão de acroyoga. Não foi uma viagem planejada, muito pelo contrário, foi um impulso, vi o evento no facebook e decidi