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Mostrando postagens de dezembro, 2020

A Saudação À Lua

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Bom dia pessoas! Como estão nessa última quarta feira do ano? Eu estava refletindo semana passada sobre o que postar no meu Instagram e decidi compartilhar uma prática de Chandra Namaskar, ou saudação a lua em português, porque acho essa prática muito significativa em 2020. Apesar dos astrólogos terem dito que seria um ano regido pelo Sol, acredito que a energia da lua foi o que mais brilhou nesse ano. O Chandra Namaskar é uma prática que fortalece e da flexibilidade ao corpo, mas também traz pra nossa vida as qualidades do Yin, do sagrado feminino (presente em todos nós, independente do sexo), a introspecção, intuição, cuidado, acolhimento, dentre outras. Como disse no vídeo, o Chandra pode ser feito em qualquer fase da lua, mas o mais recomendado é que seja feito nas fases cheia e nova. Acredito que é uma prática muito boa pra encerrar o ano e casou direitinho com a fase que se inicia hoje! Espero que tenham gostado, tenham um banho m ano novo e até a próxima! Bjos da acroyogata.

A Jornada do Louco Pelos Chakras

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Oi pessoal, tudo bem? O texto de hoje é um estudo que fiz pro meu TCC do curso de Hatha Yoga. Decidi trazer aqui pra vocês porque eu gostei bastante do que eu escrevi heheheheheh. Unir tarot e yoga sempre fez parte da minha vida, e nesse TCC foi a minha oportunidade. O Louco (também conhecido como O Bobo/tolo em alguns baralhos), é um dos 22 arcanos maiores do tarot. Os arcanos maiores representam as fases das nossas vidas, os acontecimentos importantes pelos quais todos nós passamos, que moldam nosso caráter, e iniciando com o Louco, os arcanos maiores falam de sua passagem pela vida, em cada carta aprendendo uma lição. Mas o que é O Louco? O louco representa nosso impulso inicial, o desejo de se aventurar, mesmo que não saibamos ainda para onde queremos ir, ou o que buscar; só sentimos esse desejo incontrolável de movimento. Em alguns baralhos ele é representado se jogando de um abismo, mostrando que o início de sua caminhada é incerto e envolve um risco (o qual geralmente é ignorado

Sou Compreensiva Ou Só Trouxa Mesmo?

"Será que tô sendo compreensiva ou só trouxa?" Vejo sempre esse questionamento por aí, e não deixo de reparar que em 99% dos casos isso parte das mulheres. Eu penso que compreensão serve apenas pra você entender a situação do outro, e no caso dos homens isso fica muito bem explicado, mas quando se trata de mulheres, a compreensão é usada para empurrar nossos limites do que conseguimos aceitar. "Seja compreensiva, o cara tá mal, por isso foi um escroto contigo" é oq eu vejo muito por aí, o oposto nem sempre. Se uma mulher faz besteira com um cara, ninguém vai dizer que ele tem que compreender, ninguém se espanta se ele simplesmente vai embora. Mas quando você é mulher a coisa muda, compreender assume o significado de "aceite tudo, afinal você tem que entender que a situação da outra pessoa tá difícil e é seu dever acolher". E nisso os limites vão sendo empurrados mais e mais, até que você chegue numa situação que nem você sabe como aconteceu, a pressão pela

Yoga na Quarentena

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Olá seres humanos e não humanos que ainda acompanham esse blog! Hoje eu vim trazer pra vocês dois vídeos do meu canal no YouTube com práticas rápidas de yoga pra esses tempos de quarentena. Surya Namaskar (saudação ao sol) 6 Min Yoga Bom, por hoje é só, quem tiver qualquer dúvida pode entrar em contato por aqui ou pelo Instagram @acroyogata Tenham um ótimo fim de semana!